Ganzheitliche Logopädie Frances Halle

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„Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel.
Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.“

– Thích Nhat Hanh

Meditation

Im Fokus der Meditationen stehen Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Sie können dazu führen:

• Aufmerksamkeits- und Bewusstseinserweiterungen
• Veränderung vegetativer Spannungen/Stressreduktion
• Verlangsamung zellulärer Alterung und Hirnabbauprozesse
• Verbesserung von Angstzuständen, Depressionen, Schmerzen
• Verbesserung psychologischer Variablen wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, kognitive Flexibilität, Gedächtnisleistung, Konzentrationsfähigkeit

Preis 1 Std./70 Euro